Que tal começar 2020 com um estilo de vida mais saudável, mudando um hábito?
Conheça o movimento Mude1Hábito, que incentiva as pessoas a buscarem a melhor versão de si e viver da melhor forma possível
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material é patrocinado*
Um novo ciclo está prestes a se estabelecer com a chegada de 2020, mas você não precisa esperar o início do novo ano para buscar uma vida mais saudável e equilibrada. Então, que tal começar uma nova etapa, descobrindo a melhor versão de si e mudando seus hábitos pouco a pouco?
Para dar uma ajudinha e facilitar a sua vida, a Unimed lançou
no ano passado a campanha Mude1Hábito, que agora tem até aplicativo para te
acompanhar no dia a dia. O Mude1Hábito é um movimento nacional que promove uma onda
de cuidados, te incentivando a viver da melhor forma possível, seja com uma
alimentação mais saudável, com a prática de exercícios, encontrando o
equilíbrio emocional ou buscando qualquer mudança que transforme o seu modo de
ver o mundo.
Pelo site ou aplicativo, é possível fazer um teste que
mostra qual hábito é preciso mudar para melhorar a sua vida, além de oferecer
várias dicas de saúde, alimentação, exercícios e muito mais. Além disso, dá
para descobrir novas experiências perto de você para mudar seus hábitos. É só
buscar por uma aula ou atividade, se inscrever e participar.
Viu só? Agora não tem mais desculpas para Mudar1Hábito e começar uma nova vida, com um olhar mais cuidadoso consigo, buscando sempre por alternativas mais saudáveis no seu dia.
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